Bienvenido a Estrategias en Programación Neurolingüística
¿QUE ES PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA?
Programación Neurolingüística (PNL) es el estudio de nuestros patrones
mentales. Nos permite conocer los procesos mentales que usamos para codificar
información, y por lo tanto nuestra forma de pensar y de actuar.
Programación Neurolingüística significa que nuestros pensamientos están
conformados de palabras, de lenguaje (lingüística) y este lenguaje califica lo
que nos rodea con palabras y estas viajan por las neuronas para crear un
programa. Cuando repetimos ciertas palabras con frecuencia se va convirtiendo
este mensaje en un programa. Estos programas ya instalados producen emociones
que dirigen nuestras conductas y nuestras reacciones.
Esto quiere decir que a lo largo de toda nuestra vida hemos instalado
cientos de programas desde antes de nacer. Al principio de nuestra vida, los
programas fueron instalados por nuestros padres, abuelos, familiares; más
adelante por nuestros maestros, amigos y por los medios de comunicación. Estos
programas los aceptamos sin darnos cuenta si nos favorecen o nos dañan.
Simplemente allí están. También tenemos programas que nosotros mismos hemos
instalado y de igual manera, algunos son buenos y otros no tanto.
PNL ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sus propios
programas y también de los programas de los demás. Una persona recuerda que de
niño le daban para merendar pan dulce y café con leche de manera que se
convirtió en un hábito y luego en un programa; en cambio a otra persona de niño
le daban de merendar un bocadillo de jamón y queso con un vaso con leche de
manera que también se convirtió en un hábito y luego en un programa. En este
ejemplo vemos que cada uno tiene un programa diferente y que no compiten entre
sí. Estos programas con el tiempo se han ido modificando o cancelando si vemos
que ya no son funcionales en nuestra vida. Programación Neurolingüística te
ayuda a ser más consciente de cuáles son los programas que tú tienes en tu
haber. También te ayuda a liberarte de los que ya no te son útiles para lograr
un cambio.
La PNL nos hace más conscientes del lenguaje que
utilizamos pues éste afecta la bioquímica de nuestro cuerpo (ver el artículo “La Importancia del
Lenguaje Asertivo”). No es lo mismo decirnos: “qué guapo soy” (que nos hace
sentir bien) a decir: “qué tonto soy”, (que me hace sentir mal). Y cuando
alguien más me dice cualquier cosa buena o mala, yo tengo una reacción
bioquímica que me afecta. De manera que las palabras que viajan por las neuronas
además de crear un programa, causan una reacción.
Por lo tanto PNL te propone conocerte y optimizar tus capacidades, para
mejorar tus relaciones familiares y de trabajo, tener un mejor control de tus
emociones, cambiar conductas, dejar de enjuiciar al vecino, tener un
pensamiento más positivo para tu propio beneficio, cuidar tu salud, lograr un
diálogo interno más asertivo para que te afecte positivamente, mantenerte en
equilibrio más tiempo, adquirir el autoconocimiento, y muchos otros beneficios.
Lo más importante de Programación Neurolingüística es que encuentres
nuevas opciones para tu vida, que adquieras la habilidad para crear nuevas
rutas mentales (ver artículo: “Creando Nuevas Rutas Mentales”). Al hacer esto
sale uno del estancamiento y de estar en lo mismo que no funciona. Es
importante cambiar de estrategia para obtener resultados diferentes. Al poner
en práctica las técnicas de PNL realizas cambios internos perdurables. Y al
conocer cómo funciona tu mente, puede uno empezar a dirigirla y no que ella nos
dirija con los programas negativos que le hemos instalado. El objetivo es
aprender a tener un mejor dominio de uno mismo, de nuestras emociones y de
nuestras respuestas. Programación Neurolingüística te permite practicar el arte
de elegir y de dirigir.
PNL nos ayuda a cambiar conductas que nos molestan o nos bloquean con
estrategias y técnicas efectivas y a corto plazo. Es cuestión de práctica.
PNL ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sí mismos y
de los demás.
Estudia el cómo la comunicación verbal y no verbal afecta nuestro
sistema nervioso, y por lo tanto, aprender a dirigir nuestra mente mediante una
comunicación interna con el buen manejo del lenguaje.
PNL estudia cómo las personas estructuran sus experiencias individuales
de la vida, y nos proporciona opciones para mejorar nuestra calidad de vida
emocional, familiar, así como de salud.
La PNL nos enseña que la clave del inconsciente la
tenemos nosotros y cómo beneficiarnos de esto.
Interrogantes:
¿Quieres tener una percepción más clara sobre ti mismo y sobre los
demás?
¿Cómo poder entender mejor a los que te rodean?
¿Hay reacciones tuyas que te molestan?
¿Quisieras mejorar tus relaciones familiares y laborales?
¿Qué clase de juicios haces sobre los demás y sobre ti mismo?
¿Cuáles son tus pensamientos más frecuentes y cómo influyen en tu vida
cotidiana y en los negocios?
¿Por qué hay días en que parece que “todo te sale mal”?
¿Te deprimes fácilmente y no sabes qué hacer?
¿Eres aprehensivo, inconstante, agresivo, sufres de estrés y quieres
cambiar?
¿Quieres bajar de peso, dejar de fumar, y no puedes lograrlo?
¿Quisieras tomar decisiones más efectivamente?
¿Cómo fijarte objetivos correctamente y llevarlos a cabo?¿Por qué unas
personas tienen más éxito que otras?
¿Te gustaría optimizar tus capacidades?
¿Quisieras mejorar tu salud?
¿Cómo prepararte para algún momento difícil que te espera?
Para saber las respuestas a las siguientes preguntas, conoce qué es la Programación
Neurolingüística, y de qué manera puede ayudar en la vida
familiar y laboral esta nueva corriente de la psicología moderna cambiando
programaciones limitantes, aprendiendo a dirigir conductas y estados de ánimo
efectivamente para lograr que todo funcione mejor.
NOTA: EN UN PRÓXIMO BLOOGER SE LES PRESENTARÁ LAS ESTRATEGIAS PARA LLEVAR A CABO UNA PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA.
GELANOR UGARTE LUNA.
NOTA: EN UN PRÓXIMO BLOOGER SE LES PRESENTARÁ LAS ESTRATEGIAS PARA LLEVAR A CABO UNA PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA.
GELANOR UGARTE LUNA.
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